"Valószínűleg a legértékesebb dolog, amit megtaníthatunk gyermekeinknek az, hogy hogyan figyeljenek. Hogyan legyenek figyelemben, hogyan legyenek tudatában önmagunk, mint emberi lények tudatos létezésének. Hogyan legyenek minden pillanatban teljesen jelen lélekben és testben.
Ha megtanítjuk a gyerekeket légzésükre figyelni és ötleteket adunk nekik, hogyan lazítsák el testüket, ez képessé teszi őket a megnyugvásra és érzelmeik lecsendesítésére. Ezúton teljesebben megértik önmagukat.
Az angol attention (figyelem) szó a latin attendere-ből ered, ami azt jelenti: “előre nyújtózni”. Mit szeretnénk, mi felé nyújtózzanak gyermekeink? Azon értékek felé, amiket versengő, stresszel teli, fogyasztás-központú társadalmunk tükröz feléjük? Vagy azt, hogy világosan érzékeljék, kik ők?
Életmódunkat annyira az tölti meg, amit teszünk, hogy kevés időnk van egyszerűen csak lenni. Gyors-ritmusú, időben szegmentált mindennapi életünk megnehezíti, hogy minden pillanatban teljesen jelen legyünk; örökké azon gondolkodunk, mi fog ezután történni. Nincs idő a nyugalomra vagy elmélkedésre."
Murdock, Maureen:Spinning Inward
(Boston, MA ; London : Shambhala, 1987)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése